睡眠呼吸中止症 / 打呼

打呼與睡眠呼吸中止症是因為睡覺時呼吸道坍塌，導致通氣不順（打呼）或是完全堵塞（睡眠呼吸中止），呼吸道的坍塌可能發生在鼻腔、軟顎、扁桃腺、舌頭、與下呼吸道。其中舌頭是最常見的位置。

口咽呼吸道維持裝置原理是在睡眠時，將下顎往前提打開呼吸道，以減少舌頭與下呼吸道造成阻塞的情況。其組件由上顎牙托、下顎牙托、與上下連接部位組成，其中連接部是可動、可改變下顎前進距離的。

1. 在剛開始配戴時，可能會有不好入睡、隔天起床臉頰肌肉、關節不適、牙齒咬合感覺異常的狀況，如果症狀在中午前就消除，屬於正常範圍，會隨配戴時間適應。但如果症狀持續超過當天中午，請停止配戴，盡快回診。
2. 下顎前進距離是可以調整的，前進得越多，呼吸道越暢通，但關節肌肉越有可能不適應；前進得越少，呼吸道暢通效果越差，但越舒適。所以配戴前期需密集回診，調整到最合適的下顎前進距離。
3. 由於你無法知道實際的治療效果，還請枕邊人（或睡眠偵測 APP）多幫你留意睡著後的打呼或呼吸中止改善狀況，這會是醫師調整下顎前進距離的重要依據。
4. 請留意配戴後每天早上起床，與一整天的精神狀況，這也是醫師調整的依據之一。
5. 取下止鼾器後，應用牙刷刷洗乾淨（不需使用牙膏），以保持清潔。
6. 假如隔太久沒戴，牙齒的位移可能會導致止鼾器無法配戴。