如何正確刷牙

刷牙是我們每天都得做的事情，可以清除口中的食物殘渣、維持口腔清潔，雖然天天都得刷牙，但你知道正確的刷牙方式嗎？

1. 首先牙刷橫放，來回刷牙齒與牙齦交界處。
2. 一次刷1~2顆牙，牙刷與牙齒牙齦交界處約45度角。
3. 刷較後面的智齒，可將嘴巴閉小，較容易清潔。
4. 咬合面的部分則是平平的刷即可，一次刷兩顆牙，牙齒內側清潔則與外側相同。
5. 後面牙齒易卡食物殘渣，可用牙刷前端刷毛清理。
6. 門牙內側可用牙刷前端，垂直由裡向外把食物殘渣刷出。

• 圖文創作：健談
• 專家諮詢：悅庭牙醫 曹皓崴醫師

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