刷牙流血還要繼續刷嗎？詳解刷牙時機、刷牙方式等8大牙齒保健問題

困惑一：起床後先吃飯還是先刷牙？

英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快，因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。

困惑二：刷牙時流血，還要繼續刷嗎？

牙齦發炎、毛細血管壁變脆後，就不能抵抗正常的刺激進而導致容易出血。牙齒在健康狀況下，用正常的刷牙程序是不會流血的，刷牙流血一般都是牙周病的前兆。此時要繼續堅持刷牙，並且保持正確的刷牙方法才能改善牙齦狀況，經過一段時間，炎症消退就不會流血了。若您發現自己刷牙或使用牙線時會流血，代表牙齦有發炎的現象，也建議您趁早找牙醫師檢查，看自己的刷牙方式是否正確或是有無牙周病。

困惑三：新換牙刷時容易牙齦出血，用幾天就沒事了，是牙刷不好嗎？

出血與牙刷也有一定關係，如果牙齦的炎症處於炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應該具備「小頭」、「平頭」、「毛稍軟」等特點。

困惑四：軟毛牙刷可以刷掉牙齒上的污垢嗎？

如果牙刷刷毛過軟，的確會存在刷不乾淨的情況。但是若牙刷刷毛太硬又容易造成牙齦損傷。牙刷刷毛的軟硬應該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周；無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷；刷毛過硬的牙刷則不建議使用。

困惑五：老人牙齒鬆動、兒童換牙時期，可以正常刷牙嗎？

換牙是正常現象，不需要額外注意。兒童換牙時期的刷牙方法與成人一樣；但如果老人出現牙齒鬆動，需要即時到醫院檢查牙齦是否有問題。此外，一定要注意按時刷牙，尤其是晚上睡覺前，平時還可以適當按摩牙齦，維護牙齒健康。

困惑六：拔牙、補牙後，牙齦紅腫，這個時候能刷牙嗎？

除了拔牙後 24 小時內不能刷牙漱口外，其餘情況都可以正常刷牙。

困惑七：得了口腔潰瘍，刷牙時一碰就疼，有時還出血，是不是就不應該刷了？

口腔潰瘍時更要注意口腔衛生，否則反倒影響潰瘍癒合。可以選擇稍微軟一些的牙刷，儘量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。

困惑八：牙膏廣告經常號稱清新口氣，為什麼每次刷完牙還會有口臭？

事實上，牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留。而造成口臭的原因有很多，比如牙結石、齲齒（蛀牙）、消化道疾病等，口臭不能指望刷牙解決，應該找到原因對症下藥。

悅庭牙醫把刷牙常會發生的解惑都教給各位了～用正確的刷牙方法維持口腔清潔以及定期檢查牙齒，可以避免不少口腔問題，還能發現潛在問題即早治療。

其中刷牙時牙齦發炎流血、或牙齒有牙結石這些小問題，和「牙周病」有著密不可分的關連，因為牙周病的前兆伴隨著牙齦發炎紅腫，刷牙時會流血的症狀，所以若出現此症狀，需要多加注意或把握時間就診，以免錯過最佳治療時機。

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